人生下半场 I’m the Boss

人生下半场 s1#3 【中年聊教育】在一片中年鸡娃浪潮中，你焦虑么？中美小学教育，差异在哪里？

 
【第一季】#3：我们在国内的小学记忆 vs 娃在美国的小学经历
 
00:00 你鸡娃吗？
 
09:53 “我的小学，充满了回忆...被老师打，被家长打，被同学打，给喜欢的女生买东西，但就是跟学习都没关系”
 
33:07 “我的学霸生涯，始于小学三年级，来了位新老师，从此感受到了“被看见”是一种什么动力”
 
37:28 作为孩子，我们的爸妈在我们小时候，他们在教育的参与度是怎样的？
 
48:03 小孩在美国这两年半的小学生生涯里，感受到了巨大的中美教育体系的差异
 
01:03:49 在美国，学校教育对家长的参与度，有很高的要求
 
01:11:47 如果鸡娃，我们更看重孩子的这些方面
 
01:20:13 家庭教育和孩子成长的重要性
 
【写在最后】
我们家庭教育的核心：健康，爱，心理韧性，自由
 
【本期推荐】
《Free to Learn》by Peter Gray
第一人称复数 第二集 第一集： 大人笨
 
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【人生下半场 I'm the Boss】
 
正如其名，
这是我们两口子一起开了个podcast，
聊聊步入人生下半场，
作为couple的我们，
对生活，健身，健康，关系和成长的一些思考和聊天
 
人生下半场，你看重什么？
 
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by Stefanie & 一二爹

人生下半场 s1#2【中年健身】已婚已育的中年夫妻，健身很勤，说明什么？

【第一季】#2  为什么，中年一定要健身？
 
身材焦虑：女生到中年想要自我突破和改变，健身一般是第一选择
男生其实也有：一二爹分享多年前去完水上公园后，收获的身材焦虑
健身对身体健康的功能性作用：有了肌肉，带娃才不至于腰酸背痛
健身对心理韧性和精力的作用：Stefanie靠健身熬过了产后抑郁，拯救了精力不济
两口子健身，对娃的影响有哪些？
【一二爹写在最后】
健身的经历，除了体型上的自信和对身心健康的积极影响，更让我真正变成了“长期主义”者。不会去关注一件事情立竿见影的效果，更愿意给它以时间，坚持做下去...这也是我会教会孩子的心理韧性的训练过程
【本期推荐】
《glucose revolution》by Jessie Inchauspé
 
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【人生下半场 I'm the Boss】
 
正如其名，
这是我们两口子一起开了个podcast，
聊聊步入人生下半场，
作为couple的我们，
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by Stefanie & 一二爹

人生下半场 s1#1 【中年健身】全职工作，两娃妈妈的比基尼健美挑战

38岁的两娃妈妈Stefanie送给自己独特的生日礼物：挑战自我，踏上了自然健美之旅。
 
【第一季】#1  中年健身
 
揭秘了健美健身比赛尬事，和感动的故事
对👙身体裸露和展示臀肌的pose，两口子间的真心话
一二爹在被持枪顶头抢劫后，开始了健身，一练就是14年
两口子全职工作，独立带两娃，还有副业和其它爱好，如何挤出时间坚持一周6练？
 
【Stefanie写在最后】
这段十周的经历让我真正感受到，年龄不是限制我们的理由，而是让我们更有力量去追求自我、拥抱改变的起点。
【本期推荐】
Huberman lab 播客：
https://podcasts.apple.com/us/podcast/huberman-lab/id1545953110?i=1000671263585
OCB 自然健身网站：
Natural Contests - Bikini, Physique, Figure, and Bodybuilding
 
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【人生下半场 I'm the Boss】
 
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